Yoka Sistemi
Yoka Sistemi, iyi ve formda olmanız için gereken dayanıklılığı, gücü ve esnekliği sağlayan tüm bir beden çalışmasıdır. Bedenin kendi ağırlığı ile çalışılan bu canlı ve tempolu akış; tekrarları, hızı ve çeşitli esnemeleri kullanarak bedeni güçlendirir. Yer egzersizleri, barfikste asılma egzersizleri, nefes çalısmaları, bandha ve masaj teknikleri uygulanır.
Yoka Sistemi® tüm doku ve eklemleri ele alır ve besler; denge, esneklik ve koordinasyonu geliştirir. Sinir Sistemini onarıp yenilediği gibi, Kardiyovasküler Sistemi ve Solunum Sistemini de gençleştirir, yeniler. Modern bilimden edinilen bilgiler, Yoka Sistemi®'nde kullanılan yöntemlerin sağlıklı yaş almaya olanak sağladığını göstermektedir.
Yogi Kazım Kimdir?
Yogi Kazım, kazadan sonra hayatını yeniden gözden geçirir ve kendi kendine “Ben bir yerde hata yaptım, bu hatamı tasavvufla, yani çile eğitimiyle düzeltmeliyim, Anadolu’yu gezerken gerçeği bulmaya çalışacağım. Bu arada da tıbbın ya da insanların sakat dediği çocuklara, insanlara bilgimi uygulayarak, onları iyileştireceğim” diye düşünüp, yıllar sürecek olan Adanmışlık çalışması yapar. Yogi Kazım’ın belirttiği gibi hayat yolculuğuna “Nefis Eğitimi” ile devam eder. Milli Eğitim Bakanlığı Talim ve Terbiye Dairesi’nin emirleriyle Türkiye’deki okulları tek tek gezmeye başlar. Okullarda insanın iradesini kullanarak istediği her şeyi başarabileceği konusunda konferanslar verir hem de bedeni üzerinde gösteriler yapar. Zaman zaman yapmış olduğu şifa çalışmaları şikayet edildiyse de halkın desteğiyle o zamanın başbakanı Süleyman Demirel’in kararıyla “Masaj İzni” ile görevine devam eder. 1973 yılında Almanya’ya çağrılır. Yogi Kazım Almanya’ya gider orada çalışmaları ortopedist profesörler tarafından izlenir ancak Yogi Kazım Türkiye ile ilişiğini kesmez. Kendisi ve eşi Ülkü Gürbüz; Brachttal, Almanya’da “Yoga Leben Schule” adında bir terapi merkezi kurarlar, aynı zamanda Alman Sosyal Sigorta Kurumu’nun tedavilerini karşıladığı hastaları tedavi eder. Yogi Kazım futbolla hiç ilgisi olmadığı halde Alman Offenbach Kickers takımının antrenörü olur. Zaman zaman futbolcularla bireysel çalışır zaman zaman grup şeklinde kardiyovasküler ve adele gücünü artıracak çalışmalalarla takımı 1.Lig’e yükseltir. Yogi Kazım Gürbüz, birçok tedavi görmesine rağmen yatalak olarak hayatını sürdüren 84 yaşındaki Fildişi Sahili Cumhurbaşkanı’nı tedavi etmek için ailesi ile birlikte Fildişi’ne gider. Yaptığı tedavi sorucunda Cumhurbaşkanı’nın yürümesini sağlar. Birçok siyasi, işadamı, ünlü kişileri tedavi eder. İngiltere’de North West London University Yogi Kazım’a fahri doktor ünvanı verir. Oluşturduğu sisteme Yogi Kazım'ın ilk hecelerinden oluşan 'Yoka' ismi verildi. Yoka Sistemi hareket serisi, suda çalışma, özel bir masaj tekniği, doğada çalışmalar ve manipülasyon tekniklerinden oluşuyor.
03
SU YOKASI
Aqua Yoka, Yogi Kazım'ın 2 ay boyunca denizde yaptığı bir takım hareket serisinden oluşur. Omuz seviyesinde durulur, suyun direnci daha güçlü bir çalışmaya yardımcı olur. Aynı zamanda suyun kaldırma kuvveti eklemlerin yerçekimi etkisinden kurtulmasını sağlar ve daha derin bir çalışmaya sebep olur.
