Pratik

Bu eğitimde alanında uzman bir çok misafir eğitmenle farklı yoga ekollerini pratik etme şansı buluyorsunuz. Her ne kadar temel eğitim olarak Hatha Yoga ve Vinyasa Yoga'da uzmanlaşıyor olsanız da eğitiminiz bitmeden diğer popüler yoga ekollerini de deneyimlemenizi istiyoruz. Hamak Yogası ve Yoka Sistemi dahil Ashtanga, Yin, Yoga Terapi gibi derlseri de programımıza yerleştirdik.

 

Teknikler, Eğitim ve Uygulama   
Bu dersler Asanalar, Pranayama, Kriya, Mudra, Meditasyon ve öteki geleneksel yoga tekniklerini içeren bölümlerden oluşuyor. Tekniklerin nasıl öğretileceği ve uygulanacağı konusunda çözümsel çalışmalar yapılıyor.

Her buluşmada başkasına öğretme alanında tecrübe kazanacağınız bir çok buluşma oluyor.

Öğretme Yöntemi   
Duruş gösterme, gözlemleme, yardım etme/düzeltme, öğretme, öğretme teknikleri, uzmanının sahip olması gereken özellikler, öğrencinin öğrenme süreci ve yoga öğretmenin ticari yönlerini kapsamaktadır. Duruş kategorileri, duruşlarda hizalanma çalışmaları, duruşları gösterme metotları, öğrenme yöntemleri, ders dili ve ses tonunu doğru kullanma üzerine çalışmalar yapılıyor.

​

Anatomi & Fizyoloji   
Hem insan anatomisi ve fizyolojisini (bedensel sistemler, organlar vs.), hem de enerjinin anatomisi ve fizyolojisini (çakralar, nadiler vs) içerir. Bu konuların çalışılması aynı zamanda yoga çalışırken uygulanmasının etkileri (yararları, kullanılmaması gereken durumlar, sağlıklı hareket örnekleri vs) kapsar.   

Yoga Uzmanları için Yoga Felsefesi, Yaşam Tarzı ve İlkeler      
Yoga uzmanları için yoga felsefesinin çalışılması, yoga yaşam biçimi ve yoga ilkelerinin uygulanmasını içerir. Patanjali'nin Yoga Sutraları başta olmak üzere Upanishad'lar, Hatha Yoga Pradipika ve yoga ile ilgili diğer metinler okunmaktadır.   

Bu eğitim Patanjali'nin Yoga Sutralarını temel alır. Yoga bu metinlerde aktarılan sekiz basamakta işlenir.

Bu basamaklar;

1- Yama 'Sosyal çevre ile uyumu sağlayan 5 ilke'

2- Niyama 'Kişisel uyumu sağlayan 5 ilke'

3- Asana 'Yoga duruşları'

4- Pranayama 'Nefes Teknikleri'

5- Pratyahara 'Duyuların kontrolü'

6- Dharana 'Konsantrasyon'

7- Dhyana 'Meditasyon'

8-Samadhi'dir 'Bir olma hali'

​

Uygulama   
Uygulamalı öğretme, geri bildirim alma, başkalarını öğretirken gözlemleme, geri bildirim alıp-verme konularını içerir ve ayrıca öğrencilere bir başkası öğretirken yardımcı olmayı da içermektedir. 

​

Gevşeme Teknikleri

- IRT Ani Gevşeme Tekniği

- QRT Hızlı Gevşeme Tekniği

- DRT Derin Gevşeme Tekniği

- İmajinasyonlu Derin Gevşeme Tekniği

​

Stajlar 

Stüdyolarımızda yapma olanağı sağladığımız, 25 adet staj dersi yapılacaktır.

Bunlar; 

* 5 ders öğrenci olarak,

* 5 ders gözlemci olarak,

* 5 ders asistan olarak, yapılır.

 Her bir gözlem, öğrencilik ve asistanlık 5 farklı hoca  ile yapılır.  Bunların dışında 10 ders uzman olarak staj dersi  yaptırılacaktır.

Büyük bir özveri ile hazırladığımız staj programı sayesinde onlarca farklı eğitmenle çalışıp müthiş bir deneyim kazanmış olacaksınız.