HAMİLE YOGASI

Hizmet Açıklaması

Hamile Yogasında temel amaç hamilelik sürecinde oluşup kalıcı olabilen postür bozukluğunun geçmektir. Hamilelik ilerledikçe artan yükü taşıyabilmeleri için gerekli bölgelerde güçlenme, bu zor dönemde oluşabilecek gerginliği çözmek için esneme çalışmaları içerir. Yapılan nefes çalışmaları, anne adayının kanının ve tüm vücut hücrelerinin bol oksijen ile dolmasını sağlar, bu da bebeğin oksijenlenmesini arttırır, beslenmesine ve gelişmesine yardımcı olur.