Online Dersler
Maya Yoga çevrimiçi yoga dersleri, bizimle evden yoga yapmanızı sağlar.
Yoga stüdyosuna zamanında yetişemediğiniz, sık sık seyahat yaptığınız veya başka bir şehirde yaşamanız durumunda bizimle yoga yapmak için ihtiyacınız olan tek şey internet bağlantınız ve matınızı serebileceğiniz rahat bir alan.
Nasıl katılırsınız?
Canlı yayından derse katılım dizüstü bilgisayarınızdan, tabletinizden veya akıllı telefonunuzdan Zoom aracılığıyla gerçekleşir. Dersten önce size ulaştıracağımız linkle bir tıkla derse başlayabilirsiniz.
Online derse hazırlık
Cihazınızı yoga matının hem önüne hem de yanına yerleştirebilirsiniz. Yoga eğitmeni derse başlarken yönlendirmelerin karışmaması için katılımcıların sesini kapatıp dersin sonunda tekrar açar. Deneyimli yoga eğitmenlerimiz sözel yönlendirmeleriyle sizi duruşa geçirirken istediğiniz zaman görsel olarak da onları takip edebilirsiniz. Sorularınız olursa dersten sonra sorabilirsiniz.
Birkaç önerimiz var
Yoga pratiği için rahat bir yer ayarlayın ve başlamadan önce biraz temiz hava alın. Dilerseniz mum veya hafif bir koku ile dinlendiren bir ruh hali yaratabilirsiniz.
Yoga pratiğiniz için konsantre olun ve beden, zihin ve nefesinize odaklı kalmanın sizi diğer tüm düşüncelerden uzaklaştırıp zihninizi rahatlatacağını hatırlayın.
YOKA SERİSİ
Her ders 2-3 hareketi detaylıca incelememize ve çalışmamıza olanak sağlayacak.
bu 16 ders boyunca vücut sağlığına odaklanarak daha zinde, sağlıklı ve güçlü bir başlangıç yapma fırsatını kaçırmayın...
