Uzmanlık Programları
Hayatınıza yeni bir pencere açın
Temel 200 saat
Yoga Uzmanlık Programı
Bir sonraki adıma hazır mısın?
Bu eğitimden sonra siz eski siz olmayacaksınız.
Bedeninizi güçlendirmek için Asanaları, nefesinizi güçlendirmek için Pranayama Tekniklerini, aklınızı güçlendirmek için Meditasyon Tekniklerini, her anınızın farkında olabilmek için yoga felsefesini anlatan kadim metinleri öğreneceksiniz.
Hem kendi pratiğinizde derinleşmek hem de başkalarının yoluna ışık tutmak için 200 saatlik Yoga Eğitimimize katılabilirsiniz.
İleri Seviye 300 saat
Yoga Uzmanlık Programı
Yoga pratiğinizi zenginleştirmek ve öğretiminizi yeni bir seviyeye taşımak ister misiniz? 300 saatlik eğitimimiz farklı zamanlarda alabileceğiniz birçok modülden oluşuyor. Bu modüller Anatomi, Yoga ve Ayurveda, Amaçlı ve Güvenli Sekans Hazırlama, Rahatsızlıklar için Yoga, Yoga ile ilgili yazılmış kadim metinleri inceleme, Öğretme Tekniklerinde kendinizi geliştirme, farklı yoga ekollerinde uzmanlaşma, inziva kampları gibi imkanlar sunuyor.
Yoka Uzmanlık Programı
Bu modülde, Yoka Sistemi®'ni uygulamak ve vücudunuzdaki etkisini doğrudan deneyimlemek için temel bilgiler edineceksiniz. Yoka Sistemi® Master Eğitmenleri, size hareketleri kendi başınıza uygulayabilmeniz için gereken sıra, hız ve varyasyonlar konusunda rehberlik edecektir. Tekrarlarla uygulamanın etkisini doğrudan hissedeceksiniz.
Yoka Uzmanlık Programı 4 modülden oluşmaktadır.
MODÜL 01 'Güvenle Uygulamayı Öğren'
MODÜL 02 ’Bilgini arttır, derinleş ve iyileş’’
MODÜL 03 'Eğitmen olun, diğer insanlara sağlıklı kalmayı öğretin'
MODÜL 4 'Tecrübenizi arttırın'
Hamak Yogası
Uzmanlık Programı
Hamak Yogası Uzmanlık Programı, Temel Yoga Programından önce veya sonra alabileceğiniz dopdolu bir program. Hamakların bağlanışından tutun, ileri seviye yoga duruşlarının hamakla nasıl destekleneceğini öğreneceksiniz.
5 günlük bu programdan çıktıktan sonra, "Evime de hamak istiyorum!" diyeceksiniz.
Aerial-Hamak YUP İçeriği
Hamak Yogası Uzmanlık Programı 5 gün sürmektedir. Bu programda;
- Hamak üzerinde çeşitli asanalar ve vinyasa varyasyonları yaparken
nelere dikkat edilmeli,
- Hangi hareketler bedenin belirli bölgelerine etki etmekte,
- Hamak yogasının tercih edilme sebepleri,
- Hamak yogasının gereklilikleri ve A'dan Z'ye, Aerial-Hamak Yogası ile ilgili her şeyi öğrenebilirsiniz.
Hamak Yogası bedeni güçlendirir, esnetir; hamak yardımı yapılan asanalar ve ters duruşlar aynı zamanda zihni sakinleştiren, blokajları çözen önemli bırakma çalışmalarıdır.
Ashtanga Temel Seri Uzmanlaşma Programı
Bu geleneksel ve dinamik yoga yöntemini özel kılan şey, bir bütün olarak vücudu ve zihni kapsayan özel bir duruş sıralamasını takip etmesidir. Serilerdeki duruşların sıralaması hep aynıdır.
Ashtanga Yoga’nın ilerleme seviyeyesine göre 6 serisi vardır. Altı serinin her biri, Surya Namaskar A ve B serilerinin 5’er tekrarı ile başlar ve ardından ayaktaki akış, oturarak akış yapılır. Tüm seriler aynı bitirme sırası ile biter.
Bu Workshop’ta çalışılacak seri ilk seri olan Primary Series’dir.
Vinyasa Prana Flow
Uzmanlık Programı
Vinyasa, duruşların nefes kullanılarak birbirine bağlandığı akıcı, dinamik bir yoga biçimini sembolize eder.
Vinyasa Prana Flow Workshop’u yoga asanaları (duruşları) ile nefesin senkron edilerek bütünleşmesini sağlayacak ve zihnin odaklanma yetisini arttıracak akışlar üzerine hazırlanmıştır.
Prana bizi hayatta tutan yaşam enerjisidir. Yoga asanalarıyla amacımız bedendeki enerji yollarını açmak ve prana akışını dengelemektir.
Vinyasa akışlarında farklı yöntemler kullanılır. Bazen sadece bir asana içerisinde küçük ritmik hareketlerle akışı yakalanabilirken bazen birkaç asana arasında akmaya başlanabilir.
Bu Workhop’ta onlarca akış öğrenip aynı zamanda kendi akışlarınızı yaratmaya başlayacaksınız. Yaratıcılığınızı geliştirmek adına yol alabileceğiniz etkili bir süreç olacaktır.
Yin Yoga
Uzmanlık Programı
Yin Yoga, orijinal Hatha Yoga geleneğinin bir parçası olup Çin kökenli Taoist çalışmaların ve Batı biliminin etkilerinin harmanlanarak ortaya koyulduğu bir yoga biçimidir. YOGA pratiği genellikle yang nitelikte veya kaslara yönelik uygulanıyor olsa da, yoganın görece daha az bilinen Yin yanı, dengeli bir yaklaşımla, fiziksel ve ruhsal bütünlüğü tamamlar. Yin ve yang yoga uygulamalarının arasındaki temel fark, yin pozlar kaslar gevşek şekildeyken pozda uzun süre kalınarak uygulanır. Bu eğitiminde temel pozları yin şekilde nasıl uygulanacağını, Akupunktur Teoirisi'ndeki meridyenlerin, bedendeki bağ doku aracılığıyla akımını sürdürdüğünü anlatan Modern Meridyen Teorisini ve Çakraları inceleyeceğiz.